Ricardo Pérez Tomé
Psicólogo Sanitario según orden ministerial ECD/1070/2013
Colegiado Nº M-29096
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Terapia EMDR en Madrid
La terapia EMDR trabaja sobre las dificultades emocionales
Definición de Terapia EMDR
¿Qué es el EMDR y para qué sirve?
EMDR –cuyas siglas en español significan Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares y que procede de sus acrónimas inglesas (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing), cuya autora Francine Shapiro, lo descubrió de una forma casual en 1987. Es un abordaje psicoterapeútico que trabaja sobre el propio sistema de procesamiento del paciente, que es un sistema intrínseco y que por diversos motivos este sistema se bloquea y producen síntomas tales como: miedo, angustia, tristeza, dolor, baja autoestima, creencias del tipo, no valgo, soy tonto, estoy dañado para siempre, no puedo expresar mis emociones con seguridad, etc, y estos hechos, al no ser tratados y tras un evento de vida genera un trastorno.
Terapia EMDR en Madrid: Cuando nos ocurre una experiencia traumática la mente se puede continuar aferrando a ello, incluyendo la imagen original, los sonidos, las sensaciones, pensamientos, emociones o cualquier combinación de estos elementos.
Estas experiencias pueden causar mucho malestar y dejarnos la impresión que hay una serie de patrones que se repiten, como si estuviéramos conectados con esas situaciones.
Psicólogos expertos en EMDR Madrid
La estimulación bilateral utiliza señales sensoriales inocuas como golpecitos dados de manera secuencial y alternativa (tapping), movimientos amplios de ojos de un lado a otro y sonidos alternados por cada oído.
Estas señales sobrecargan las memorias traumáticas y se produce una reducción de síntomas, aliviando el impacto negativo de las emociones del paciente, aumentando también los estados positivos.
Este tipo de terapia tiene una serie de efectos en la persona que ha sufrido una experiencia traumática:
Efectos de la terapia EMDR
- Mejoran la recuperación de recuerdos.
- Reducen la perturbación del paciente orientando a la persona al presente y a la seguridad de la consulta. Se puede distinguir mejor entre la información recordada y lo que está ocurriendo ahora mismo.
- Disminuyen la emocionalidad del recuerdo
- Mayor reconocimiento de los elementos positivos de lo ocurrido.
- Reducen la viveza del recuerdo traumático
- Facilitan cambios en la activación neurológica
- Facilita el pensamiento lento, más objetivo y menos reactivo. Ralentiza la actividad mental, lo que da lugar a un examen de lo que ocurrió más consciente.
- También se utilizan para instalar cualidades positivas, de valía personal, emociones positivas o fortalezas personales.
Psicólogo EMDR Madrid
Soy un psicólogo especializado en terapia EMDR en Madrid y me dedico a ayudar a las personas a superar traumas y trastornos relacionados. Mi enfoque se basa en la combinación de distintas técnicas y en estar al tanto de las últimas investigaciones en el campo de la psicología clínica. Ofrezco atención personalizada y adaptada a cada individuo y su situación particular. Además de mi práctica clínica, también me apasiona la investigación en áreas como la meditación mindfulness aplicada, la regulación emocional y la psicología de la toma de decisiones. Mi objetivo es contribuir al crecimiento y bienestar de mis clientes, ayudándoles a superar el sufrimiento psicológico y encontrar la plenitud en sus vidas. Estoy agradecido por tener la oportunidad de acompañar a las personas en su proceso de sanación y desarrollo personal.
Preguntas frecuentes Terapia EMDR
¿Qué otros problemas psicológicos podemos trabajar con EMDR?
Actualmente la terapia EMDR se ha convertido después de años de investigación y el trabajo de miles de profesionales en un modelo terapéutico, con el que podemos trabajar en problemas tan variados como: ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, traumas complejos, dependencia emocional, disociación, dolor crónico, trastornos psicosomáticos, obsesiones y compulsiones, fobias, duelos, etc. No dudes en consultarnos sobre las posibilidades de esta terapia en tus síntomas actuales.
Te guiaré en el proceso, tomando decisiones clínicas sobre la dirección que debe seguir la intervención. La meta es llevar al paciente a una «resolución adaptativa». Esto significa: a) una reducción de los síntomas; b) un cambio en las creencias y c) la posibilidad de funcionar mejor en la vida cotidiana.
El abordaje empleado en EMDR se sustenta en tres puntos: 1) experiencias de vida temprana; 2) experiencias estresantes del presente y 3) pensamientos y comportamientos deseados para el futuro.
¿Por qué EMDR?
Sabemos que cuando ocurre algo traumático, tu mente puede continuar aferrándose a ello incluyendo la imagen original, los sonidos, los sentimientos, las sensaciones y los pensamientos o cualquier combinación de estos elementos. Parece como si el trauma se encontrase bloqueado dentro de ti y pudiese dispararse por muchas cosas o personas diferentes que encuentras a lo largo del día o de la noche. Estas viejas experiencias pueden causar muchísimo malestar. A veces, puedes sentirte indefenso porque eres incapaz de controlar lo que sucede en tu mente o en tu cuerpo. Esto ocurre porque estás experimentando los sentimientos y sensaciones que están conectados con esta experiencia previa.
¿Cuánto puede durar la terapia EMDR?
El tratamiento con EMDR puede ser desde 5-6 sesiones para un trauma simple hasta más de un año para problemas complejos.
¿Mejor la terapia online o la presencial?
Desde la pandemia hemos incrementado nuestras consultas online, pero en la medida de las posibilidades de los pacientes, es recomendable, si se puede, realizar la terapia presencial.
Eficacia de la Terapia EMDR
Terapia basada en la evidencia por múltiples estudios científicos y avalada internacionalmente por la Asociación de Psicología Americana (APA) y la guía del Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Clínica (NICE, organismo independiente vinculado al Departamento de Salud y Atención Social del Reino Unido).
Trabajemos juntos
Mediante un modelo de colaboración trabajaremos juntos para que te puedas comprender tanto a ti misma/o como a los demás y adquieras las herramientas necesarias para mejorar tu vida.
EMDR Online
Beneficios
La terapia online mantiene los mismos principios de la terapia convencional o presencial; la empatía y el desarrollo de recursos personales y emocionales. Actualmente con los avances de la tecnología y la situación sanitaria que vivimos, la terapia online se está convirtiendo en una tendencia, evitando los desplazamientos innecesarios, mejorando por tanto la seguridad tanto de los pacientes como de los profesionales y ahorrando costes. Solo tienes que hacernos llegar tus datos y nos pondremos en contacto contigo a la mayor brevedad.
En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados, la terapia psicológica no se queda atrás. La terapia psicológica online se ha convertido en una alternativa accesible, flexible y efectiva para quienes buscan mejorar su bienestar emocional desde la comodidad de su hogar. A continuación, te presentamos las principales bondades de optar por esta modalidad.
Nuestras Especialidades
Especialista en trauma complejo, terapia EMDR y Mindfulness
Estoy especializado en trauma complejo, trastornos del apego y trastornos de personalidad a través de la Terapia EMDR y Mindfulness en adultos y adolescentes. Trabajo con un modelo terapéutico en el que recojo aportaciones que han hecho psicoterapias de distintas orientaciones, basándome siempre en criterios científicos contrastados.
Pedir CitaProceso Simple
¿Cómo funciona?
Te mostraré los pasos más habituales en el desarrollo de una psicoterapia
Step 1:
Paso 1:
Evaluación
Proceso de toma de contacto, evaluación de la demanda y realización de la historia personal del paciente
Step 2:
Paso 2:
Devolución de información
Se informa al paciente de mi opinión con respecto a su caso, exponiendo la lista de objetivos a tratar en las siguientes sesiones.
Step 3:
Paso 3:
Psicoterapia
Se aportan estrategias para solucionar los problemas del paciente.
Step 4:
Paso 4:
Valoración resultados
Observación de la consecución de los objetivos marcados y consolidación de este aprendizaje en la vida diaria del paciente.
Inquietudes del paciente
Preguntas frecuentes
Algunas dudas que podemos resolver. Si tienes alguna pregunta que nos quieras hacer, estaremos encantados de atenderte.
¿Necesito terapia?
Es una buena pregunta que se realiza mucha gente. Como norma general es recomendable pedir ayuda psicológica cuando hay alguna situación que no hemos sido capaces de solucionar por nuestra cuenta. Hay personas mas proclives a pedir ayuda y al contrario, personas con muchas defensas que no suelen pedir ayuda o ni siquiera saben que su problema tiene solución. Si estás aquejado de algún malestar que se prolonga en el tiempo y que está afectando a tu vida diaria, es momento de pedir ayuda.
¿Qué es un tratamiento psicológico?
Es una actividad que se enfoca a mejorar la calidad de vida de la persona, su salud mental, emocional y relacional. El concepto de salud es muy amplio e incluye un bienestar físico, psíquico y social. Por otro lado, no es necesario presentar un trastorno diagnosticable para beneficiarse de una terapia psicológica. La psicoterapia puede ir orientada a ayudarte en la adaptación a nuevas situaciones que estés viviendo (separaciones, pérdidas, retos, etc.), mejorar las habilidades para relacionarte, asesoramiento en la toma de decisiones, crecimiento personal, etc.
En mi opinión, uno de los requisitos más importantes en un tratamiento psicológico, es el vínculo que se establece entre paciente y terapeuta. Es importante tener en cuenta que el terapeuta no es ni un sabio ni un juez, solo un profesional en el funcionamiento del cerebro y la mente, que acompaña al paciente en su proceso de superación del dolor, o en el desarrollo de nuevas estrategias para mejorar su vida.
¿Cuánto dura una terapia?
Desafortunadamente esta pregunta no tiene una respuesta única. Hay muchas variables que están en juego: persona, tipo de problema, contexto, frecuencia de la terapia, motivación del paciente, etc. También depende del tipo de profundidad en los cambios deseados. La salud y el bienestar no tiene precio, y es importante crear un clima de trabajo adecuado, calidez, sinceridad y empatía necesaria para el desarrollo y la salud mental.
¿Cuál es el tipo de terapia que más me conviene?
En la actualidad hay muchos modelos terapéuticos distintos. Es obvio que existen muchos tipos de personalidades, modos de ser de las personas, y contextos distintos, por ello, no existe un tipo de modelo que sea mejor que otro, simplemente hay enfoques que se adaptan mejor que otros a determinadas personas. En el centro desarrollamos un modelo terapéutico en el que, en primer lugar, evaluamos al paciente, sus características de personalidad, la demanda y su contexto, y nos adecuamos para ofrecer la mejor opción en cada caso.
¿Por qué me dicen que mis problemas son psicológicos si mis síntomas son físicos?
Aunque el término trastorno psicosomático se utilizó por primera vez en 1818, lo cierto es que estos trastornos no tienen una definición específica. Hacen referencia a patologías físicas u orgánicas que van asociadas a factores psicológicos; aquellos conflictos emocionales no resueltos o no verbalizados en los que el cuerpo comienza a ‘hablar’.
El desgaste emocional y el estrés pueden ayudar a que se desarrollen todo tipo de enfermedades en nuestro organismo, desde cardiovasculares a otras que afectan a la piel (psoriasis), al aparato respiratorio (asma), tics o migrañas. En los últimos años se ha dado un aumento de la prevalencia del trastorno psicosomático ya que las situaciones de ansiedad continua, al debilitar las defensas, predisponen a este tipo de trastornos.
Su origen viene dado por la acumulación de problemas a nivel emocional, no verbalizados o resueltos. Sin olvidar, claro está, que la estructura de personalidad del paciente también es un factor importante; de hecho, las situaciones de baja autoestima, traumas, ansiedad o estrés precipitan en muchos casos el trastorno psicosomático.
Si deseas conocer más acerca de este tipo de terapia, ponte en contacto y resolveremos tus dudas.
Déjanos tu datos y te llamaremos los antes posible